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Olá! Sou Milânea Pardim
Psicóloga com atuação voltada ao cuidado emocional, baseada na escuta ativa, ética e acolhedora.
Acredito na Psicologia como uma ferramenta potente de transformação e autonomia. Meu propósito é oferecer um espaço seguro, de confiança e respeito, onde você possa se sentir à vontade para olhar com carinho para sua história, emoções e desafios.
Estou aqui para caminhar ao seu lado com empatia e sensibilidade, colaborando na construção de uma vida com mais sentido, equilíbrio e bem-estar.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que busca compreender e transformar os padrões de pensamento, emoções e comportamentos que causam sofrimento.
A TCC é focada no presente e na resolução de problemas, oferecendo ferramentas práticas para lidar com as dificuldades emocionais do dia a dia.
Meu objetivo é proporcionar um espaço acolhedor e sem julgamentos, no qual você possa falar abertamente sobre suas dores, desafios e conquistas.
Com a TCC, você pode aprender a:
O atendimento é direcionado a adolescentes e adultos que estejam enfrentando momentos difíceis, questões emocionais e comportamentais ou que estejam em busca de autoconhecimento.
Fase de muitas mudanças, que pode trazer ansiedade, dificuldades escolares e conflitos familiares. A terapia ajuda o jovem a lidar melhor com esses desafios.
Desafios emocionais como ansiedade, estresse, conflitos nos relacionamentos e insegurança são comuns na vida adulta. A terapia oferece suporte para lidar com essas questões de forma mais saudável.
A terapia é um processo de autoconhecimento e transformação que pode ajudar você a compreender melhor seus sentimentos, comportamentos e reações diante da vida.
Muitas vezes, não conseguimos lidar sozinhos com tudo o que sentimos — e está tudo bem! Buscar ajuda psicológica é um ato de coragem e cuidado com você mesmo(a).
Seja qual for a fase da sua vida ou o motivo que te trouxe até aqui, você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Estou aqui para caminhar com você.
Etapas do
COMO FUNCIONA
O processo terapêutico é estruturado com base nas necessidades de cada pessoa, garantindo conforto, sigilo e escuta qualificada em todas as etapas.
Cada pessoa é única. Por isso, o acompanhamento é sempre individualizado e respeitoso, considerando sua história e seus objetivos.
Atendimento presencial em consultório ou online por videochamada.
Cada sessão tem em média 50 minutos, com foco total em você.
Sessões semanais, ajustadas conforme sua demanda e evolução terapêutica.